3 причины выгорания

Самое простое Марсианское – это просто физическая усталость. Нет сил что-либо делать и нужно отдохнуть. Лекарством от него служит сон, пассивный отдых, массаж, теплая ванна. Все, чтобы восстановить силы. Солнечное выгорание – наступает после обломов, нереализации желания, невозможности самореализации. Наверное, самая болезненная форма, т.к. задевает наше Я.

Конечно, наш Дух не может «выгореть» полностью, это неиссякаемый источник. Но бывают периоды полной опустошенности, когда ничего не хочется, желаний нет, созидания нет и не знаешь, зачем живешь. Проблема, знакомая как «творческий кризис». Но этот период уныния, ступора бывает не только у людей искусства, а у всех, кто пытается в жизни создать что-то свое.

Выбираться уже сложнее и валяние на диване не поможет. Опять приходится искать эту «божественную искру» внутри себя, зажигаться каким-то вдохновением, находить смысл жизни. Или оставить так: плыть по течению, работать в найме и проводить досуг на Ютубе.

И третье – юпитерианское. Непризнание в социуме, ощущение «непризнанного гения». Когда вроде и энергии полно, и горишь какой-то идеей, что-то создаешь… но никому твое дело не интересно. Не можешь собрать людей вокруг себя. Команда внезапно разбежалась, аудитория не откликается на твои мысли и идеи, коллеги, начальство начинают «клевать». С Юпитером связаны обиды, т.к. кто-то не уважает наш авторитет. Постоянно высказывая свою позицию, можно тоже получить это выгорание: натыкаешься на неуважение к своему мнению, травлю.

И… либо внешняя враждебность, либо внезапно ощущаешь себя на необитаемом острове, вокруг тебя тишина. Энтузиазм погас. Т.к. это 3-я ступень, восстанавливаться после такого выгорания труднее всего. Дилемма: включить «изгоя» или идти искать новых людей, свое общество с похожими интересами, создавать свою группу. Именно люди с твоими взглядами и помогают опять начать продвигаться, расти. Здесь главное не ошибиться со «своими».

Энергия – это восполняемый ресурс. И я знаю несколько техник для этого.